そろそろ暑くなってきましたので水分補給はとても大事になってきます。
練習前にすれ違う子供達は『カラカラ』と涼しげな音がします
ってことは氷のたくさん入った水筒を持ってるってことですね
暑いときに冷たい飲み物は美味しいですが内蔵に負担をかけますし、
身体の動きも悪くなりますので常温か少し冷えた物がよいと思います。（氷不要）
緑茶等カフェインの含まれる物は利尿作用が懸念されますので
薄めたスポーツドリンクやミネラルウォーターなどが良いようです。(^_^)v